将本站设为首页
收藏礼乐官网,记住:www.lilegou.net
账号:
密码:

礼乐书院:看啥都有、更新最快

礼乐书院:www.lilegou.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:礼乐书院 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“抱歉了,家人们。”

“关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

“嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

“说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

“我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

(体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

健康男性一般在15-18%。

25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

这是一个很夸张的数字。

身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

不过转型成为网红健身教练之后。

孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

仅仅保持在10%左右。

“这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

听到孙轩信誓旦旦的说完。

直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

“27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

“我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

“孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

一心求死,女帝却让我当首辅
作者:云涛丶
简介: 许攸:“陛下,我私设盐铁、暴征横敛、拥兵自重……条条都是死罪,求赐死!”女帝:“??...
更新时间:2026-02-16 18:17:00
最新章节:第二百二十二章 活阎王许攸
上岸分手,我捡漏后平步青云
作者:光约
简介: 他,为了托举女友公考,一天打三份工,还错失了人生机遇。本以为女友上岸,一切苦尽甘来,...
更新时间:2026-02-16 19:15:12
最新章节:第一卷 第142章 废弃园区里,竟然藏着这种秘密?
豪门枭士
作者:云山风海
简介: 下载客户端,查看完整作品简介。
更新时间:2026-02-16 19:10:09
最新章节:第2898章 都是算计
开局圣地道子,你让我走废材流?
作者:东大街一霸
简介: (天才修仙,杀伐果断,轻松向,系统,扮猪吃虎,虐菜圣手,炸鱼天尊,多女)\n穿越仙侠...
更新时间:2026-02-16 19:24:35
最新章节:第967章 他好像说...他要当仙帝?
路明非,成为艾尔登之王吧!
作者:苏三十二
简介: 这是一个来自诸天的、可悲的旅人们在法环受苦后衣锦还乡的故事。当路明非看着赫尔佐格的茧...
更新时间:2026-02-16 18:56:56
最新章节:第562章 拼装高达的地方
展昭传奇
作者:兴霸天
简介: 昭昭玉鉴辨冤情,剑荡千山映寒星。非是天公偏俊秀,人间必要此光明。

...
更新时间:2026-02-16 18:56:24
最新章节:第三百一十九章 在敌方大本营热热闹闹地过新年