质则逐渐被毛孔排了出来。他们有的从毛孔里随着汗水流出，有的则进了肠道。
经脉宽广，运行灵气的速度就会加快。在修炼上也起到事关事半功倍的效果。随着各大经脉的贯通。灵气也逐渐游离到丹田之之中。此时正式开始在林妍柔体内形成一个大循环。这样才算是正式叩响修炼之门。
据玄武诀上所讲修炼故分两种，第1个是大周天练气。灵气运行至十二大经脉正经，运行24小时。从丹田出发，凌晨再次运送回丹田，此为一个大周天。
第2种修炼方法为小周天练气，小周天练气，是在其任督二脉中运气，运行一遍则是一个小周天，林妍柔现在勉强使得经脉贯通，奇经二脉还没有感应。只能用慢的大周天。若是能到达打通奇经二脉的地步，林妍柔推算那得数个境界之后。好在大周天虽然运行颇为缓慢，但是修炼的根基稳固更为稳固。
林妍柔开心地看着体内的变化。本身如同一个雕像一样盘坐在原地。时间如同沙漏快速的消失着，又从凌晨到了黑夜。就这样往复循环了三天时间。直到林妍柔突然感到肚中饥饿，这才从天人合一的境界中脱离出来。
林妍柔这才看了一下自己的身体，原本白皙的肌肤冒出了许多细密的黑点，他们都是体内经脉中的杂质，如今在灵气运行之下被剥离出来。虽然这一番修炼。起到的效果并不是特别明显，剔除的杂质也不是很多，但是林妍柔嘴角中始终挂着一丝微笑。因为林妍柔在修炼之中还有奇遇，体内获得了一股灵气。
说来也巧。林妍柔进入天人合一的境界，身体与天地合二为一，感受到自然宇宙的澎湃能量，引起星星点点灵气朝着体内奔涌。这是一种及为奇妙的状态。
灵气是可以让人体蜕变的存在，林妍柔可以清晰的感觉到自己身体正在变得更加完美。就是这样的奇妙的状态令林妍柔感觉到十分疏忽，昏昏沉沉恍恍惚惚的从第一人称视角进入到第三人称视角。
这个变化可不要紧，原本体内运转的灵气陡然间和林妍柔完全没有了关系，就仿佛在看另外一个人在修炼一样，而这个突然出现的人还是她妈的天才。灵气在这种奇异状态下急速奔涌。修炼速度陡然提高了好几倍，林妍柔也知道这种状态是极其稀有。可遇不可求的状态。所以一直保持本心，没有敢做其他的改动，就任凭自己用身体的本能去训练。
在经脉洞开之后，由于灵气运转速度过快，竟然在林妍柔的丹田之中留下了一股气。要知道第一阶段聚散离合。能够聚气但是气终究会消散，可
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